• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: бодибилдинг (список заголовков)
14:07 

Становая

pyatzvezd.ru
гриф x 10
70 x 5
100 x 5
120 x 5
130 x 5
150 x 3
160 x 1
170 x 0:laugh:

мало каши ем похудел на 5 кг, теперь я вешу 80 вот и 170 тяга не далась

@темы: бодибилдинг, как накачать спину, пауэрлифтинг, становая тяга, штанга

13:40 

Prolab

pyatzvezd.ru
Надо будет побольше внимания уделять спортзалу, несмотря на то что мне сейчас далековато туда ездить,
сегодня сходил купил аминки и трибулус траву. Поем посмотрим что будет, в прошлый раз чувствовалось.

@темы: бодибилдинг, как накачать спину, пауэрлифтинг, становая тяга, штанга

20:08 

Ноги

pyatzvezd.ru
Присел сегодня

100
120
130

и решил 140 попробовать

а не получилось, присел а встать не смог, хорошо меня страховали, правда сейчас я совсем не в форме ничего не принимаю кроме супа и обычной еды, да и занимаюсь редко ... очень редко,
потом решил попробовать покачать задницу, ниче так, болит :-)))

@темы: бодибилдинг, как накачать спину, пауэрлифтинг, становая тяга, штанга

Мысли Котяры

главная