pyatzvezd.ru
Месяц отдохнул от спортзала пора восстанавливаться и возвращаться, вообще у меня цель к концу года делать тягу 170 или 180 кг хотя бы пару раз, как считаете получится? Из БАДов остался только гейнер, надо закупиться креатином и может аминками, подумываю сменить моногидрат на какую другу форму. Завтра пешком в магазин схожу, если ничего подходящего нет, то в инете закажу.
Еще есть желание сменить зал, т.к. оказывается за эту оплату можно ходить в империю фитнеса и другие, подобного типа, единственное преимущество это близость к дому. В зал хожу вот с этим челом



@темы: Лето, Отдых, Фото

pyatzvezd.ru
другие фотки

Ждал минут 20, пока девки прыгать начнут.

читать дальше

@темы: Женщины, Лето, Отдых, События, Фото

pyatzvezd.ru
Я улетал, но я вернулся с наступлением осени в Москве, отдых прошел оч. даже, один из самых ярких, хотя первые две недели было тухловато как то, несмотря на море, солнце, экскурсии всякие и т.д., но поотом я остался один на неделю и тут уже было супер, учитывая что в Севастополе много друзей и не только друзей, т.к. я там учился и в общаге жил, кстати ходили на нуд пляж. очень неплохие тИотки там лежат на скалах, я конечно же с фотиком туда ходил :-) так, что все они у меня на винчестере теперь живут, правда фоток получилось 5 гигов потому выкладываю только некоторые.

Похудел на 5 кг, что радует.

Итак фотки:

Инкерман


читать дальше

@темы: Здоровье, Лето, Отдых, Фото

10:55

pyatzvezd.ru
Пока было время посмотрел в инете
Поттера последнего
Орешек 4
Остров
и 1408

p.s.
Официальное обрашение всех киноманов мира к гражданам Америки:
Пожалуйста соблюдайте правила посешения кинотеатра и не вставайте во время просмотра, бля. Нам же потом смотреть.


08:06

pyatzvezd.ru
Сегодня последний день перед отпуском, завтра улетаю на 23 дня.

10:43

pyatzvezd.ru
Компания Кока-Кола решила наладить в России производство кваса.
Компания Марс посмотрела на это и решила выпускать в России пряники.
Тогда компания Левис решила выпускать здесь треники.
А компания Тойота построила под Питером завод по производству Жигулей.

10:02

Премия

pyatzvezd.ru
Недавно нашей фирме, Примаков вручил премию ТПП РФ "Золотой Меркурий" за вклад компании в развитие инновационных технологий в области внешней торговли, вручал конечно же директору но все равно это радует т.к. работали все вместе.



в понедельник пойду деньги выбивать у него, раз уж Примаков ему премию, а он мне :-)) перед отпуском.

pyatzvezd.ru
Как раз с "братковской" прической:dance:



10:33

Голова

pyatzvezd.ru
Получил небольшую (как я думаю) травму, пришел в зал разминка на велосипеде 10мин потом пошел разминаться для тяги,
пустой гриф 10 раз
50кг 10 раз
100 кг 10раз
140 кг 8 раз
145 кг 8 раз, все прошло гладко

потом пошел делать жимы ногами
100 кг 10 раз
150 кг 10 раз
200 кг 10 раз
и тут подходит какаято худая девочка в очках и спрашивает сколько еще мне подходов, я говорю один или два, а она, вы не могли бы побыстрее ато я тороплюсь, снимите 200 кг мне плиз, я сделаю, а потом вы продолжите , я говорю что снимать 200 кг ради ее 10ти не буду, мол подождите плз. :ass:

сделал 200 кг 10 раз, торопился вообщем и баабах в затылке на последнем разу, быстро добрлся до кресла и отсиживался глубоко дыша, а теперь при физическом упражнении побаливает, прийдется на пару недель БАЗУ отложить т.к. рисковать не хочется, тем более голова.:nini:


@темы: Спорт, Увлечения

pyatzvezd.ru
Закон №1
В Штате Небраска заниматься сексом можно только в чистой ночной рубашке!

Закон №2
Вашингтон. Единственная приемлемая поза - “миссоинерская”!!! Любые другие противозаконны!!!

Закон №3
В Минессоте мужчина не имеет право заниматься сексом, если у него изо рта воняет чесноком, луком и сардинами.

Закон №4 - Кадр!!!
Кошка с собакой должны должны получить специальное разрешение для занятий любовью друг с другом.

Закон №5
В Лос Анжелесе муж имеет право бить жену ремнём не шире, чем 2 инча(51 мм). Но может использовать более широкий ремень с её согласия.

Закон №6
В городе Амес (штат Айова) мужу запрещено делать больше 3 глотков пива, лёжа с женой на кровати или держа её на руках.

Закон №7
В городе Сиокс Фолс (Южная Дакота) в отелях запрещено заниматься сексом на полу между кроватями.

Закон №8
В Детройте запрещено заниматься сексом в машине, если она стоит не на вашей собственной территории.

Закон №9
В городе Ромбок (штат Вирджиния) нелегально заниматься сексом с включённым светом

Закон №10
В Монтане запрещено заниматься сексом перед домом на закате…

Закон №11
Иллинойс. Если во времяполового акта кто-то из партнёров скажет “НЕТ” - секс необходимо прекратить - это считается изнасилованием!

Закон №12
Вашингтон. Запрещается заниматься сексом с девственницей. Без исключений.

Закон №13
В городе Корносвил (штат Висконсин) запрещено стрелять, когда жена испытывает оргазм.

Закон №14
Кентуки. Женщине запрещено показываться в купальнике на проезжей части.

Закон №15
В Хелеторпе (Мэриленд) запрещены поцелуи более одной секунды.

Закон №16
Оклахома. Запрещено заниматься мастурбацией человеку, наблюдающему за занятием сексом двух людей в машине.

Закон №17
В Минниаполесе штата Миннесота нальзя заниматься сексом с овощами.

В штате Аризона запрещено держать в доме более двух фаллоимитаторов.
В Колорадо запрещено целовать женщину, когда она спит.
В Коннектикуте в городе Хартфорд нельзя целовать жену по воскресеньям.
В Миннесоте категорически запрещены какие бы то ни было половые связи с птицами.
А в штате Огайо женщинам запрещено носить лакированные кожаные туфли, так как, по мнению американских законодателей, они могут отразить нижнее белье.
А в Юте противозаконно заниматься с мужчиной сексом в то время, когда его везут в реанимацию.
Закон Аляски запрещает лосю заниматься сексом на улицах города.
В Мичигане женщине запрещено стричь волосы без разрешения мужа.
В штате Орегон противозаконно материться во время занятия сексом с женой.
В Техасе существует закон, запрещающий свиньям заниматься сексом на территории аэропорта.
В штате Вайоминг закон запрещает заниматься сексом при входе в магазин.
В Неваде секс без презерватива не законен.
В США в некоторых штатах нельзя раздеваться в своей квартире перед фотографиями и картинами на стенах…

11:22

pyatzvezd.ru
Анализ моей фамилии показал, что

Это слово обладает следующими фоносемантическими признаками из 25 возможных:

храброе, большое, величественное, хорошее, простое, безопасное, доброе, громкое, красивое, гладкое, яркое, радостное, округлое, могучее.

Анализ фамилии

pyatzvezd.ru
Надо до воскресенья срочно отрастить волосы :-))

Сейчас посмотрел фильм "Пролетая над гнездом кукушки", когда то книжку эту читал, про психиатрическую больницу, довольно грустно.


copypast.ru - наш долг Вас удивлять!
Расчитать стоимость своего трупа »»


00:28

pyatzvezd.ru
Система прослеживания мобильного телефона GSM через спутниковую сеть GPS-TRACK

можно отследить свою жену или девушку, реальная такая штука, причем с фотографией прямо со спутника

:arms:



http://www.sat-gps-locate.com/russian/index.html

pyatzvezd.ru
Давно не фотографировался для просмотра результатов, вот терь у меня новая спина.

Правда фотографировался холодный, надо будет после зала щелкнуться.



и не со спины



рука 41


@темы: Здоровье, Мужчины, Спорт, Увлечения, Фото

18:29

pyatzvezd.ru
тяга теперь такая

145x4

145x3

150x1



присед

100x10

100x10



жим

80x10

90x4

90x4

@темы: Спорт

pyatzvezd.ru
21:35

pyatzvezd.ru
Сделал себе модельку, хотелось конечно по максимуму что бы была похожа, но как получилось...









тут http://home.mvm.com/pages/home/badg...mp;sid=mvmcorpo "меня можно покрутить" во все стороны:-)

22:37

Спорт

pyatzvezd.ru
Наконец то буду переходить на рабочий вес 140кг в тяге, правда сегодня сделал только два подхода по 6ть раз по 140, остальное не в счет, но это уже радует, в жиме бы так. Но, правда, я заметил когда большая прибавка в весе, на 10кг то особенно в тяге и приседании, отражается на давлении, потом всю тренировку уши закладывает звездочки в глазах и никакого желания дальше заниматься, но через пару тренировок все ок будет.

@темы: Спорт

23:51

pyatzvezd.ru
Пришел сейчас с выпускного, очень даже неплохие были выпускницы :-)






pyatzvezd.ru