Месяц отдохнул от спортзала пора восстанавливаться и возвращаться, вообще у меня цель к концу года делать тягу 170 или 180 кг хотя бы пару раз, как считаете получится? Из БАДов остался только гейнер, надо закупиться креатином и может аминками, подумываю сменить моногидрат на какую другу форму. Завтра пешком в магазин схожу, если ничего подходящего нет, то в инете закажу. Еще есть желание сменить зал, т.к. оказывается за эту оплату можно ходить в империю фитнеса и другие, подобного типа, единственное преимущество это близость к дому. В зал хожу вот с этим челом
Ждал минут 20, пока девки прыгать начнут. читать дальше Такой экстрим-мостик над львами
Животных в Zoo можно угостить на месте
Пещерный мужской монастырь, заставляют одевать юбки, что бы не смущать монахов голыми коленями, уж я то думал к мужикам это не относиться, оказалось был не прав.
Ящерица
Штольни
Ливадия
Массандра
Тот самый Калипсо, Кусто, случайно встретился в порту.
Я улетал, но я вернулся с наступлением осени в Москве, отдых прошел оч. даже, один из самых ярких, хотя первые две недели было тухловато как то, несмотря на море, солнце, экскурсии всякие и т.д., но поотом я остался один на неделю и тут уже было супер, учитывая что в Севастополе много друзей и не только друзей, т.к. я там учился и в общаге жил, кстати ходили на нуд пляж. очень неплохие тИотки там лежат на скалах, я конечно же с фотиком туда ходил :-) так, что все они у меня на винчестере теперь живут, правда фоток получилось 5 гигов потому выкладываю только некоторые.
Пока было время посмотрел в инете Поттера последнего Орешек 4 Остров и 1408
p.s. Официальное обрашение всех киноманов мира к гражданам Америки: Пожалуйста соблюдайте правила посешения кинотеатра и не вставайте во время просмотра, бля. Нам же потом смотреть.
Компания Кока-Кола решила наладить в России производство кваса. Компания Марс посмотрела на это и решила выпускать в России пряники. Тогда компания Левис решила выпускать здесь треники. А компания Тойота построила под Питером завод по производству Жигулей.
Недавно нашей фирме, Примаков вручил премию ТПП РФ "Золотой Меркурий" за вклад компании в развитие инновационных технологий в области внешней торговли, вручал конечно же директору но все равно это радует т.к. работали все вместе.
в понедельник пойду деньги выбивать у него, раз уж Примаков ему премию, а он мне :-)) перед отпуском.
Получил небольшую (как я думаю) травму, пришел в зал разминка на велосипеде 10мин потом пошел разминаться для тяги, пустой гриф 10 раз 50кг 10 раз 100 кг 10раз 140 кг 8 раз 145 кг 8 раз, все прошло гладко
потом пошел делать жимы ногами 100 кг 10 раз 150 кг 10 раз 200 кг 10 раз и тут подходит какаято худая девочка в очках и спрашивает сколько еще мне подходов, я говорю один или два, а она, вы не могли бы побыстрее ато я тороплюсь, снимите 200 кг мне плиз, я сделаю, а потом вы продолжите , я говорю что снимать 200 кг ради ее 10ти не буду, мол подождите плз.
сделал 200 кг 10 раз, торопился вообщем и баабах в затылке на последнем разу, быстро добрлся до кресла и отсиживался глубоко дыша, а теперь при физическом упражнении побаливает, прийдется на пару недель БАЗУ отложить т.к. рисковать не хочется, тем более голова.
Закон №1 В Штате Небраска заниматься сексом можно только в чистой ночной рубашке!
Закон №2 Вашингтон. Единственная приемлемая поза - “миссоинерская”!!! Любые другие противозаконны!!!
Закон №3 В Минессоте мужчина не имеет право заниматься сексом, если у него изо рта воняет чесноком, луком и сардинами.
Закон №4 - Кадр!!! Кошка с собакой должны должны получить специальное разрешение для занятий любовью друг с другом.
Закон №5 В Лос Анжелесе муж имеет право бить жену ремнём не шире, чем 2 инча(51 мм). Но может использовать более широкий ремень с её согласия.
Закон №6 В городе Амес (штат Айова) мужу запрещено делать больше 3 глотков пива, лёжа с женой на кровати или держа её на руках.
Закон №7 В городе Сиокс Фолс (Южная Дакота) в отелях запрещено заниматься сексом на полу между кроватями.
Закон №8 В Детройте запрещено заниматься сексом в машине, если она стоит не на вашей собственной территории.
Закон №9 В городе Ромбок (штат Вирджиния) нелегально заниматься сексом с включённым светом
Закон №10 В Монтане запрещено заниматься сексом перед домом на закате…
Закон №11 Иллинойс. Если во времяполового акта кто-то из партнёров скажет “НЕТ” - секс необходимо прекратить - это считается изнасилованием!
Закон №12 Вашингтон. Запрещается заниматься сексом с девственницей. Без исключений.
Закон №13 В городе Корносвил (штат Висконсин) запрещено стрелять, когда жена испытывает оргазм.
Закон №14 Кентуки. Женщине запрещено показываться в купальнике на проезжей части.
Закон №15 В Хелеторпе (Мэриленд) запрещены поцелуи более одной секунды.
Закон №16 Оклахома. Запрещено заниматься мастурбацией человеку, наблюдающему за занятием сексом двух людей в машине.
Закон №17 В Минниаполесе штата Миннесота нальзя заниматься сексом с овощами.
В штате Аризона запрещено держать в доме более двух фаллоимитаторов. В Колорадо запрещено целовать женщину, когда она спит. В Коннектикуте в городе Хартфорд нельзя целовать жену по воскресеньям. В Миннесоте категорически запрещены какие бы то ни было половые связи с птицами. А в штате Огайо женщинам запрещено носить лакированные кожаные туфли, так как, по мнению американских законодателей, они могут отразить нижнее белье. А в Юте противозаконно заниматься с мужчиной сексом в то время, когда его везут в реанимацию. Закон Аляски запрещает лосю заниматься сексом на улицах города. В Мичигане женщине запрещено стричь волосы без разрешения мужа. В штате Орегон противозаконно материться во время занятия сексом с женой. В Техасе существует закон, запрещающий свиньям заниматься сексом на территории аэропорта. В штате Вайоминг закон запрещает заниматься сексом при входе в магазин. В Неваде секс без презерватива не законен. В США в некоторых штатах нельзя раздеваться в своей квартире перед фотографиями и картинами на стенах…
Наконец то буду переходить на рабочий вес 140кг в тяге, правда сегодня сделал только два подхода по 6ть раз по 140, остальное не в счет, но это уже радует, в жиме бы так. Но, правда, я заметил когда большая прибавка в весе, на 10кг то особенно в тяге и приседании, отражается на давлении, потом всю тренировку уши закладывает звездочки в глазах и никакого желания дальше заниматься, но через пару тренировок все ок будет.