гриф x 10
70 x 5
100 x 5
120 x 5
130 x 5
150 x 3
160 x 1
170 x 0

мало каши ем похудел на 5 кг, теперь я вешу 80 вот и 170 тяга не далась

@темы: бодибилдинг, как накачать спину, пауэрлифтинг, становая тяга, штанга